암환자에게도 도움될까? 리포좀 글루타치온 효능과 주의사항

 

안녕하세요. 글루타치온 아시죠? 

보통 글루타치온은 이너뷰티에 좋은 제품? 이정도로 알고있었습니다.

그런데 며칠전 한 TV 프로그램에서 암환자분께서 리포좀 글루타치온을 섭취한 이야기가 나왔어요.

내용을 다 보지 못하고 외출하였기에 그 궁금증이 가시지 않더라고요.

그래서 글루타치온이 암환자에게 도움이 되는지에 대해서 알아보았습니다.

제가 알아본 정보 함께 공유할께요.

 

리포좀 글루타치온 효능

리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온의 낮은 흡수율을 개선한 형태로, 항산화, 간 해독, 면역력 강화, 피부 미백 등의 효능과 효과를 기대할 수 있습니다.

 

1. 효능 및 효과 강력한 항산화 작용: 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다.

간 기능 지원 : 독소 해독을 촉진하여 간 건강을 개선합니다. 면역력 강화: 면역 세포 활성화를 통해 감염 예방과 회복력을 높입니다.

피부 개선: 멜라닌 생성 억제로 피부 미백 효과가 있으며, 탄력과 윤기를 개선합니다.

피로 회복: 에너지 대사 효율을 높여 만성 피로 완화에 기여합니다.

 

2. 리포좀 기술의 장점 높은 흡수율

인지질로 구성된 리포좀 구조가 위장관에서 분해되지 않고 장까지 전달되어 체내 흡수율을 극대화합니다.

지속적 효과: 일반 글루타치온 대비 체내 잔류 시간이 길어 지속적인 효과를 발휘합니다.

 

3. 복용 방법 형태: 주로 필름, 캡슐, 분말 형태로 판매됩니다.

권장량: 제품마다 차이가 있으나, 일반적으로 하루 1~2회, 1회당 300mg~500mg 섭취가 권장됩니다.

섭취 시기: 공복에 복용하면 흡수율이 높아지며, 물과 함께 섭취합니다.

 

주의사항: 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 복용하세요. 과다 복용 시 복통이나 설사가 발생할 수 있으므로 권장량을 준수합니다.

 

4. 선택 팁 순도 확인

고순도(70% 이상) 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

원산지: 미국산 원료가 품질 관리 측면에서 선호됩니다.

부가 성분: 비타민 C, 셀레늄 등 항산화 보조 성분이 포함된 제품이 시너지 효과를 낼 수 있습니다.

리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온 대비 체내 활용도가 높아 최근 인기를 끌고 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있으므로 의사 또는 약사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

 

글루타치온이 함유되어 있는 식품

이 식품들은 글루타치온을 직접 함유하고 있어, 생으로 먹을수록 더 많은 글루타치온을 섭취할 수 있습니다:

 

아보카도 🥑

글루타치온 함량이 높은 과일 중 하나입니다.

항산화 작용과 피부 개선에 도움을 줍니다.

 

 

브로콜리, 케일, 콜리플라워 (십자화과 채소)

글루타치온 함량이 높고, 해독 작용에도 탁월합니다.

 

 

시금치 🌿

글루타치온 외에도 루테인과 베타카로틴이 풍부해 시력 보호에도 좋아요.

 

 

 

아스파라거스

100g당 글루타치온이 가장 많이 함유된 채소 중 하나입니다.

 

 

 

이 외에 계란, 생선, 닭고기, 호두, 브라질너트, 비타민C가 풍부한 과일, 강황(커큐민), 녹차 등은 글루타치온이 체내에서 더 잘 생성이 되도록 도와주는 성분인 시스테인, 셀레늄, 비타민 C, 비타민B군 등이 풍부한 식품입니다.

암환자에게도 도움될까? 리포좀 글루타치온 효능과 주의사항

최근에는 암환자에게 도움이 될 수 있다는 말도 들리기 시작했습니다.
정말 그런지, 어떤 점을 주의해야 하는지 하나씩 정리해보겠습니다.

 

✅ 리포좀 글루타치온이란?

글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연 생성되는 강력한 항산화 물질로,
활성산소를 제거해 세포를 보호하고 면역력을 강화하는 역할을 합니다.

하지만 일반 글루타치온은 흡수율이 낮다는 단점이 있어요.
그래서 이를 개선한 것이 바로 리포좀 글루타치온입니다.

리포좀 기술은 인지질로 둘러싸인 미세한 캡슐 형태로, 위장관에서 쉽게 분해되지 않고 장까지 도달하여 체내 흡수율을 높이는 구조입니다.
따라서 일반 글루타치온보다 체내 활용도가 높고, 지속적인 효과도 기대할 수 있죠.

💡 리포좀 글루타치온의 주요 효능

강력한 항산화 작용→ 세포 손상과 노화 방지에 도움

간 해독 및 보호→ 독소 배출 촉진, 특히 음주 후 회복이나 간 기능 저하 시 유용

면역력 강화 → T세포, NK세포 활성화를 통해 감염 예방과 회복 속도 향상

피부 미백 및 개선→ 멜라닌 생성을 억제해 피부 톤을 맑고 밝게 유지

피로 회복→ 에너지 대사 과정에서 작용하여 만성 피로 해소에 도움

 

 

🧬 암환자에게 도움이 될까?

리포좀 글루타치온이 암환자에게 직접적인 치료 효과가 있다고 단정짓기는 어렵습니다.

하지만 아래와 같은 보조적 측면에서의 이점은 연구 결과를 통해 일부 기대되고 있습니다.

 

🔹 항산화 작용

글루타치온은 활성산소를 제거해 세포 손상 및 DNA 변형을 억제합니다.
이는 암세포 성장 억제 및 정상 세포 보호에 간접적인 도움을 줄 수 있습니다.

🔹 면역력 증진

면역세포(T세포, NK세포 등)의 기능을 강화해,
암세포에 대한 면역 반응을 높일 수 있다는 연구 결과도 일부 있습니다.

 

🔹 간 기능 보호

암 치료 중 흔히 사용되는 항암제나 방사선 치료는 간에 부담을 주는데,
글루타치온은 간 해독을 도와 간 기능을 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

 

⚠️ 암환자 복용 시 주의할 점

하지만 모든 암환자에게 무조건 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.
다음과 같은 주의사항을 반드시 확인하세요.

 

1. 약물 상호작용

글루타치온이 일부 **항암제(예: 타목시펜)**의 작용을 방해할 수 있다는 보고가 있습니다.
항산화제가 항암제의 효과를 줄일 수 있는 가능성이 있기 때문에 반드시 주치의와 상담 후 복용해야 합니다.

 

2. 고용량 섭취 주의

일반적인 복용량을 초과할 경우 복통, 설사, 신장 부담 등 부작용이 발생할 수 있습니다.
하루 300mg500mg, 하루 12회 복용이 일반적인 권장량입니다.

 

3. 임상 데이터 부족

아직까지 대규모 임상시험이 부족한 단계이므로, 치료제보다는 보조영양제 개념으로 접근해야 합니다.

🛒  리포좀 글루타치온 제품 선택 팁

1) 고순도 제품 (70% 이상) 선택

2) 미국산 원료 또는 GMP 인증 제품 선호

3) 비타민 C, 셀레늄 등 항산화 보조성분이 포함된 제품은 시너지 효과

4) 첨가물 최소화, 필름형/리포좀형 등 흡수율 고려

 

저는 평소 분말형 글루타치온을 먹고있는데요.

방송에 출연한 의사들은  필름형이 흡수가 더 높다고 하더라고요.

그래서 위의 제품 선택팁에 알맞는 제품을 찾아보았어요.

 

셀지에이트 리포좀 글루타치온

분말형이지만 순수함량 500mg, 미국산 글루타치온 제품

네이처맥스 셀지에이트 리포좀 글루타치온C 7000 맥스 (1포당 순수 글루타치온 500mg, 순도 85%) : 네

 

 

닥터린 하이퍼셀 리포좀 글루타치온

이 제품은 인도산 글루타치온을 사용하고 있지만, 흡수가 빠른 필름형에 순도 90%제품이예요.

[3개월] 닥터린 송중기 하이퍼셀 리포좀 글루타치온 맥스 필름 30매, 3개 : Dr. Lean

 

 

여에스더 리포좀 글루타치온

말모말모 글루타치온 하면 바로 생각나는 여에스더의 리포좀 글루타치온이예요.

함량은 위의 두개 제품보다 325mg으로 낮은 편이지만 1일 적정섭취량에 해당하고요.

미국산 글루타치온을 사용했어요.

여에스더 리포좀 글루타치온 필름 클루타치온 리포솜 리포조말 효과 효능 추천 : 로아랩스

 

 

✍️ 마무리하며

리포좀 글루타치온은 단순한 건강기능식품을 넘어,
간 건강, 면역력, 피부 미백, 피로 회복 등 다양한 면에서 도움이 될 수 있는 영양제입니다.
특히 암환자분들의 경우 보조적으로 도움이 될 가능성이 있지만,
의료진과의 충분한 상담 없이 단독으로 복용하는 것은 절대 금물입니다.

 

강은 꾸준한 관리와 균형 잡힌 생활 습관에서 시작됩니다.

건강기능식품도 잘 알고 섭취하면, 더 큰 효과를 볼 수 있어요.