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위고비 다이어트 효과와 부작용 비용 총정리 1. 위고비란?요즘 SNS와 뉴스에서 자주 보이는 다이어트 주사제 ‘위고비(Wegovy)’.도대체 어떤 제품이길래 이렇게 인기를 끌고 있을까요?다이어트에 진심인 편이라 여러 자료를 찾아 알아보았어요. 위고비는 덴마크 제약사 노보노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한GLP-1 계열 비만 치료 주사제입니다.원래 당뇨병 치료제인 오젬픽(Ozempic)과 같은 성분(세마글루타이드)을 사용하지만,위고비는 체중 감량 목적에 맞춰 용량을 높인 제품이에요. 2. 위고비 효과 (임상시험 결과 포함)가장 궁금한 건 진짜 살이 빠질까? 라는 점이죠.위고비는 단순한 식욕 억제제가 아닙니다.우리 몸의 포만감을 느끼게 하는 GLP-1 호르몬을 모방해식사량을 줄이고 위 배출 속도를 늦추는 방식으로 체중 감량을 유도합니다.결국.. 2025. 7. 2.
치앙마이 치킨 맛집 추천 님만해민 로컬 맛집 까이앙청더이 vs 위치안부리 비교 리뷰 Best Chiang Mai Chicken Restaurants in Nimman – Kai Yang Cherng Doi vs Wichianburi Roast Chicken 치앙마이 치킨 맛집 찾고 계신가요? 님만 지역의 현지 인기 맛집 까이앙 청더이와 위치안부리 로스트치킨 솔직 후기와 사진, 위치까지 상세히 알려드립니다. 배달 팁과 추천 메뉴도 포함!Looking for the best chicken in Chiang Mai? Check out my honest review of two local hotspots in Nimman—Kai Yang Cherng Doi and Wichianburi Roast Chicken—with photos, menu tips, and delivery info. 🍗 .. 2025. 7. 1.
Planning a Trip to Korea? Here’s What NOT to Do 🇰🇷 Planning a Trip to Korea?Hi there!Are you planning to travel to Korea?Thank you so much for your interest in Korean culture—whether it’s K-pop, K-dramas, or K-food!Once you arrive, we’re pretty sure you’ll fall in love with Korea.Today, I won’t be introducing must-visit restaurants or sightseeing spots.Instead, I’d like to share something just as important:"Things to be mindful of when visi.. 2025. 6. 30.
오이도 바다뷰 조개구이 한상차림 여긴 무조건 가야 해! Korean Seafood Heaven What to Eat in Oido? Try This Spot! 🐚 오이도 조개구이 맛집, 중독성 폭발! 조개포차 방문기Oido Grilled Clams – Addictive Seafood at Jogae Pocha 며칠 전, 친구들과 찜해둔 **오이도 조개구이 맛집 ‘조개포차’**에 다녀왔어요.오이도항에서 가까워 접근성도 좋고, 푸짐한 구성에 감탄했던 곳이라 이렇게 공유해보려고요.A few days ago, I visited Jogae Pocha, a famous grilled clam restaurant in Oido with my friends.It’s very close to Oido Port and offers generous portions—definitely worth sharing! 🌊 바닷바람 솔솔~ 오이도 조개포차 위치 & 외관Coastal Vi.. 2025. 6. 29.
갱년기 다이어트에 도움된 식사대용 단백질쉐이크, 익스트림 곡물맛 내돈내산 후기 40대 중반을 넘기면서 '이제는 진짜 관리해야겠다'는 생각이 절로 들더라고요.특히 나잇살, 그리고 갱년기 초기 증상이 겹치면서 몸이 붓고, 살도 쉽게 찌는 걸 느꼈습니다.하루가 다르게 무거워지는 몸, 저려오는 다리, 소화불량까지...이대로는 안 되겠다 싶어 식단 조절과 단백질 보충을 시작하게 됐어요. 오늘은 내돈내산으로 맛있게 다이어트 중인 단백질쉐이크를 소개해 드릴께요. 아침대용식사로 좋은 단백질쉐이크 찾기운동도 중요하지만, 식사습관을 바꾸는 것이 가장 시급했어요.삶은 달걀이나 닭가슴살도 먹지만, 매일 먹기엔 번거롭고 질리기 쉬웠죠.그래서 시작한 게 바로 아침대용쉐이크! 그중에서도 선택한 제품이 익스트림 단백질쉐이크 곡물맛입니다.기존에는 딸기맛 단백질 쉐이크를 마셨는데, 요즘 단맛이 부담스러워 곡물.. 2025. 6. 28.
내돈내산 널담 베이글 후기 고단백·저당 베이글로 건강한 식사 대용 추천 널담 베이글 리뷰: 고단백·저당 베이글로 건강한 식사 대용 추천 안녕하세요. 오늘은 건강한 식습관을 추구하는 분들을 위해 널담 베이글을 소개하려고 합니다.최근 다이어트와 건강 관리에 관심이 많아지면서 ‘고단백·저당’ 제품에 대한 수요도 함께 늘고 있는데요. 널담 베이글은 이런 트렌드에 맞춰 탄탄한 영양 밸런스를 자랑하는 베이글입니다. 내돈 내산으로 벌써 몇번째 구매해서 먹는지 기억도 안나는 널담베이글이예요.6월에만 네번 구매 ㅎㅎㅎ 1. 널담 베이글이란? 널담 베이글은 일반 베이글과 달리 단백질 함량은 높이고, 당분은 낮춘 건강 지향형 베이글이예요.특히 탄수화물 섭취를 줄이려는 분들이나 식사 대용 간식으로 활용하기 좋도록 설계되었죠.고단백: 충분한 단백질 공급으로 포만감을 유지저당: 당 함량이 낮아.. 2025. 6. 27.